Menyanyi Baik untuk kesehatan

Banyak orang gemar menyanyi dari tua hingga balita pun  gemar menyanyi. Burung-burung juga suka bernyanyi dengan cara berkicau. Termasuk saya juga gemar berkicau di twitter! Nah, ternyata menyanyi baik untuk kesehatan! Menurut Dr. Mehmet C. Oz, menyanyi ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan. Ini dia manfaatnya:

1. Menurunkan tekanan darah. Ketika kita menyanyi, emosi surut dan itu mendorong tekanan darah ke posisi normal.

2. Meningkatkan hormon oxytocin yang mendorong rasa ‘cinta’ meningkat.

3. Membuat kita bernapas lebih mudah, terhindar dari sesak napas.

4. Menenangkan pikiran dan tubuh, sehingga kita jadi lebih rileks.

5. Membantu proses pemulihan penderita stroke. Bicara akan sulit dilakukan penderita stroke. Tetapi bergumam dan menyanyikan lagu akan sangat membantu memulihkan otot –otot bicara.

Nah, jadi mari kita mulai menyanyi. Lagu apa? Apa saja, yang penting membuat hati riang, bersemangat atau justru merasa lebih tenang.Bagaimana dengan kualitas suara? Ah, itu tidak penting. Sepanjang Anda menyanyi, itu sudah baik. Gampang kan? Ayo kita menyanyi, Pasti ada manfaat yang terasa nanti.